6. apr. 2017

Video: Poledance; Inverted crucifix og Outside leghang

En liten polevieo igjen, fra trening de siste to ukene. Tragisk nok er det studio jeg har pleid å trene på stengt en stund, og jeg følte jeg trengte en plass å trene i mellomtiden og heldigvis fant jeg et fint, lite studio i nærheten som jeg går til jevnlig.

Har vært der tre ganger hittils, og fått litt veiledning underveis. På første trening der fikk jeg faktisk endelig til en basic invert (usikker på om det er navnet), men det går i alle fall ut på å henge opp ned.. 

Denne uken prøvde jeg meg på litt mer avanserte ting, blant annet inverted crucifix og en outside leghang. Første gangen jeg prøvde inverted crucifix hadde jeg en i nærheten i tilfelle det skulle gå galt, men det gikk jo helt fint, så derfor bestemte jeg meg for å prøve alene og det gikk og helt fint! 
Den gangen jeg gjør det i videoen var mitt tredje eller fjerde forsøk.


Og siden det gikk fint, så måtte jeg prøve meg på en outside leghang. Modig og dum som jeg er så prøvde jeg meg på dette alene, uten matte under.. 
Ikke at det var noe problem sånnsett, for det gikk jo helt fint, men du kan tru jeg hadde nerver da, ja.. Klarte det på første forsøket, og det er første forsøket mitt som er på video. Dette er uansett et triks som må øves myyye mer på, da det absolutt ikke er perfekt, men en plass må man jo starte.


I tilegg så lekte jeg meg litt på en spinning pole. Tror jeg skal se om jeg får lekt litt mer med det i morgen :) 


9 kommentarer:

  1. Så kult! :D Du er så flink, ser bra ut! :D Va utrolig gøy dissa der, invert crusifix, inside og outside leg hooken, "lærte" dem også på tirsdag ^_^
    Blir litt misunnelig for at du klarer å hondtere spinpole, føler jeg bare holder på å fly avgårde når jeg prøver spins, å henge fast går greit da xD

    Så bra du fant deg et annet studio, så det ikke blir så masse dødtid. :D

    Må begynne å poste litt selv, for har filmet masse! Men synes det er litt pinlig xD

    SvarSlett
    Svar
    1. Tusen takk for fine ord, Janne! Alltid en skikkelig opptur :D

      Inside leghang har jeg ikke prøvd meg på enda, men det skal jeg nok i nærmeste framtid. Men virker som det er så forskjellig fra sted til sted for hvilke triks som er på hvilke nivå :S Fikk jo beskjed etter jeg hadde gjort outside leghang at den er på nivå 4, og jeg har ikke starta på 3 enda :P Og flying v hadde vi gjennomgang i på nivå 2, men på dette studio lærer dem det på nivå 3 så vidt jeg skjønte :P

      Syns det er utrolig gøy med spinpole da :D Men skummelt samtidig xD så er ikke veldig avanserte greiene jeg tørr å prøve meg på enda :P Har noen fler klipp der jeg prøvde meg på stolen, men ser rart ut fordi jeg detter liksom litt ned i det jeg letter beina fra bakken, men så prøvde jeg med noe på henda som heter dry hands, og merka stoooor forskjell. Hadde langt bedre grep etterpå, så det anbefaler jeg hvis du sliter med grepet :D

      Jaa, syns du skal poste. Har lyst å see :D Så da må du si fra ^^

      Slett
  2. Åj, ja må være ganske forskjellig fra studio til studio ja, går nivå 2 nå og her tok vi det på en å smme dagen, lærte å bytte fra en inside til outside ^^ Hva er flying v?

    Å ja, dryhands er genialt :D Her går det dessverre mye av det xD Men tror jeg kanskje bare er redd spinnstang xD Går liksom greit med spinn der jeg holder meg fast med beina. Men med en gang det kun er hender virker jeg plutselig veldig svak xD Uvandt bare, sikkert :)

    Har tenkt lenge på å lage meg instagram iallefall, men har nølt siden det virker aom folk jeg kjenner finner alternative kontoer, til tross at de ikke er connected på noen måter xD Men det går fint, så lagde meg en under mintmermaid93 ^^

    SvarSlett
    Svar
    1. Åja.. ^^ Er ikke forskjellen på inside og outside bare at du også har leggen på stangen, eller har jeg misforstått noe? :P

      Flying v er der du henger opp ned som jeg gjør på videon her, men med bena ut i en v- form, så du bare henger etter armene, hvis det var forståelig? Jeg har prøvd litt på den, men jeg klarer ikke å finne balansepunktet, så jeg detter bare ned igjen så lenge jeg ikke har et ben på stanga xD

      Hørte om dry hands ganske nylig, jeg xD Men fant fort ut at det var genialt, ja :D
      Ja, er nok bare uvant.. Må være utrolig skummelt å henge opp ned kun etter beina med spin. Har veldig lyst å prøve, men tror det er dumt å gjøre allerede nå xD

      Jaa, har og merka det at man gjerne finner folk uansett xD Jeg får opp forslag til kontoer til stadighet som viser seg å være folk jeg kjenner :P Haha, aw så søtt brukernavn :D Begynte å følge deg, så gleder meg til å se hva du legger ut videre ^^

      Slett
  3. Forskjellen er bare at det er den andre foten du henger på ^^ Blir helt annet grep da så blir som du sier at man henger på leggen, på inside og med knærne på outside :)

    Åja! Her kaller vi det inversion straddle :) Krever masse muskler den, for dem prøver sånn å lære oss den og har funnet ut av plasseringen sammen med instruktør å styr, men når de slepper så faller jeg bare ned igjen fordi jeg ikke har musklene til å holde meg oppe xD Var egentlig kravet å kunne den før Nivå2, men de var snill å lot meg være med fordet xD Sikkert fordi jeg fikk til alt det andre så bra ^^ Og vi holder på å øve masse på den på Nivå 2 også :)

    Åjaa, vi hadde introduksjon til dette mirakelproduktet der allerede på prøvetimen ^^ Kan være litt skummel og, plutselig sitter man så godt at huden bare flerrer av xD Prøver å ungå å bruke den så jeg ikke blir avhenig, men med all stillestående hengingen i stanga i det siste, har gjort så jeg bruker det hele tiden x)

    Ånei, nå gir du meg ide'er jeg ikke burde ha xD Å henge oppned på spinstang har jeg ikke prøvd selv, men ser så utrolig fint ut, men må nesten få til helt rette teknikken før jeg skal være så dum å prøve xD

    Tusen takk :D Hehe, rart hvordan sånn fungerer. Umulig å være anonym på nettet xD

    SvarSlett
    Svar
    1. Ja, jeg fant ut forskjellen på dem i går xD Så det i "The ultimate Pole Bible" - en bok xD haha.
      Tror jeg skal prøve på inside neste gang ^^

      Har aldri hørt "inversion straddle", men får opp samme trikset på google om man søker på det, eller "flying v", så det er visst flere navn på noen av de ;)
      Ja, kan tro den krever en del muskler, tror egentlig det er musklene som stanser meg for jeg har bortimot klart det en gang (dvs, jeg holdt meg i stangen med henda, men bena hadde litt feil vinkel), men jeg klarer bare ikke finne balansen til å bli hengende der xD Så skal trene mer på det, er fast bestemt på å få det til i nærmeste framtid :P
      Hm, merkelig for vi hadde ikke noe krav om å få til den i enden av nivå 2 engang xD

      Ja, kan være litt skummel :P Men har i alle fall funnet ut den er fin å bruke på spinning pole eller når man skal gjøre f.eks flying v eller sånne type ting. Men ingen ide å bruke om man skal gjøre stolen eller andre enkle ting uten spinning :P Da kan man liksom ikke ha for godt grep xD

      Ja, samme tenker jeg xD Må nesten klare dem uten spin før man tør å satse på det xD Jeg lekte meg litt med spin i går da, så blir sikkert å legge ut en video med litt etterhvert av det og :D

      Slett
    2. Eh, skulle stå :

      tror egentlig IKKE det er musklene som stanser meg xD

      Slett
  4. Ser forbedringe på hver video! :D ser gøy ut å holde på med og du e kjempeflink ^^
    Æ fikk ikke med mæ ka dåkker snakka om på slutten der, ka va det? xD

    SvarSlett
    Svar
    1. Så bra :D Tusen takk ^^ Og ja, det er kjempegøy :D
      Nei, var bare det at vi var like sjokkert begge to over at jeg fikk det til på første forsøk xD haha. At det var et triks som de fleste sleit med (men jeg har jo fortsatt masse som kan forbedres med det da, så). Også sa hun at det trikset egentlig var noe man lærte på nivå 4 :P

      Slett